Karel & Sportvasten Rotterdam: ik heb mijn duurvermogen verbeterd

Karel | 36 jaar | 1.75 | Sportvasten Rotterdam 

Wat was je doel en heb je dit behaald?
Gewicht verliezen en duurvermogen verbeteren. Beiden gelukt. Ik fiets al jaren, ik merk echt verschil ten op zichtte van voor de kuur, conditie is echt verbeterd.

Wat vind je van de intake en de fitheidstest?
Intake is goed, test nuttig om zone te bepalen waarin je moet trainen.

Hoe heb je de sapdagen ervaren, was het volgens verwachting?
Viel 100% mee; de eerste sapdag was wat zwaar, maar minder dan ik had gedacht. De dagen erna voelde ik me steeds beter worden, met name tijdens sporten. Nauwelijks last van honger etc gehad.

Hoe heb je de combinatie van trainen (ook kijkend naar hoogte hartslag), supplementen en voeding ervaren?
Positief en goed te doen

Hoe heb je de begeleiding door Patricia ervaren?
Goed, actief en positief.

Hoe vond je de prijs/kwaliteit verhouding?
Serieuze prijs, maar je krijgt er veel voor terug. Bovendien spaart het ook andere maaltijden. Dus al met al, zeker het geld waard.

Hoe gaat het nu met je en wat pas je nog toe?
Nog geen sapdag gedaan. Wel sla ik 1-2x per dag de koolhydraten in een maaltijd over. Is makkelijk te doen en door sportvasten lijkt mijn trek/honger ook minder

Is de sportvastenkuur voor herhaling vatbaar voor jou?
Ja

Zou je de sportvastenkuur bij FT PT aanbevelen aan anderen?
Ja

Heb je nog opmerkingen of tips?
Nee, er is veel informatie beschikbaar. Met name de filosofie dat het geen dieet is, maar een combi van sport-regime en afgestemd dieet spreekt mij aan.

Wat zijn je resultaten?
Op dit moment ben ik 7 kilo lichter en is mijn buikomvang met 9 cm afgenomen.

Meer informatie
Bekijk hier meer informatie over Sportvasten of mail ons via patricia@ftpt.nl.