Topsport programma Rotterdam

  • Topsport Programma Rotterdam

    Uitleg
    Onderstaande trainingssystemen worden getraint tijdens deze training:

    • Piller stretch
    • Movement Preparation
    • Plyometrics
    • Movement skills
    • Medicine Ball
    • Kracht – explosieve training
    • Herstel training
    • Aandachtspunten
    • Warming-up / maximale krachttraining / stabiliteit / coordinatie

    Doel
    Prestatie verbeteren / blessure verminderen / resultaat optimaliseren in jouw sport.

    Trainingsduur
    50 minuten (3 keer per week)

    Prijs & werkwijze
    Klik hier


  • sportschool-moe