Vrouw & Figuur

  • Vrouw & Figuur

    Uitleg
    Wie zegt dat krachttraining alleen voor mannen is? Wij bij FT|PT in ieder geval niet. Krachttraining voor vrouwen brengt bij ons zelfs veel voordelen met zich mee.

    Aandachtspunten
    Een belangrijk deel van deze training bestaat uit stabiliteitsoefeningen, gecombineerd met pilatus& yoga, waarbij de focus ligt op:
    * Benen
    * Billen
    * Buik
    * Armen

    Doel
    Verhogen van het energieverbruik om af te vallen en daarmee naar een slanker lichaam toe te werken. Het gebruik van fitnessapparaten wordt zoveel mogelijk vermeden en variatie is van groot belang.

    Trainingsduur
    50 of 30 min (2 à 3 keer per week)

    Prijs & werkwijze
    Klik hier


  • vrouw-en-figuur

    Trainingen

    Afvallen
    Conditie, Circuit
    Duo Training
    Sportschool Moe
    Sterker & Fitter
    Vrouw & Figuur
    30 Days Hit Programm
    30Days Fit Program
    FTPT25.nl Thuistrainen