Werkwijze

  • Werkwijze

    Aan de slag met je personal trainer van FT|PT te Rotterdam.

    Stap 1 Intakegesprek
    Tijdens het intakegesprek wisselen de personal trainer en jij achtergrondinformatie uit. Samen bepalen we welk doel jij wilt behalen.

    Stap 2 PT screen
    Aan de hand van PT – Screen doet de personal trainer een beroep op jouw fysieke gesteldheid door de balans, mobiliteit en stabiliteit te testen. Een PT – Screen maakt eventuele tekortkomingen en asymmetrische (links/rechts) verschillen zichtbaar. Deze informatie gebruikt de personal trainer om spiergroepen in balans te trainen. Zodat een beter ontwikkelde spiergroep in verhouding staat met de rest van het lichaam.

    Stap 3 PT – Crosstraining
    De efficiënte en gevarieerde PT – Crosstraining gaat van start!

    Stap 4 – Testen
    FTPT heeft een gezondheidsplan ontwikkeld waarbij de totale conditie kan worden getoetst door middel van 4 testen. Lees hier meer.

    Prijs
    50 min: € 73,-
    30 min: € 53,-
    30 days Fit: € 634,95
    30 days Hitt: € 550,-
    Gezinstraining: € 119,-
    Voedingsadvies vanaf € 62,50 : meer info

    Meer informatie over ons, klik hier.

    Trainingsvormen

    Afvallen
    Conditie, Circuit
    Duo Training
    Sportschool Moe
    Sterker & Fitter
    Vrouw & Figuur
    30 days Fit
    30 days Hit
    FTPT25.nl Thuistrainen
    Gezinstraining
    Nieuw: SPORTVASTEN

  •  

    INFORMATIE AANVRAGEN