Werkwijze

Aan de slag met je personal trainer van FT|PT te Rotterdam.

Stap 1 Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek wisselen de personal trainer en jij achtergrondinformatie uit. Samen bepalen we welk doel jij wilt behalen.

Stap 2 PT screen
Aan de hand van PT – Screen doet de personal trainer een beroep op jouw fysieke gesteldheid door de balans, mobiliteit en stabiliteit te testen. Een PT – Screen maakt eventuele tekortkomingen en asymmetrische (links/rechts) verschillen zichtbaar. Deze informatie gebruikt de personal trainer om spiergroepen in balans te trainen. Zodat een beter ontwikkelde spiergroep in verhouding staat met de rest van het lichaam.

Stap 3 PT – Crosstraining
De efficiënte en gevarieerde PT – Crosstraining gaat van start!

Stap 4 – Testen
FTPT heeft een gezondheidsplan ontwikkeld waarbij de totale conditie kan worden getoetst door middel van 4 testen. Lees hier meer.

Prijs
50 min: € 73,-
30 min: € 53,-
30 days Fit: € 634,95
30 days Hitt: € 550,-
Gezinstraining: € 119,-
Voedingsadvies vanaf € 349,- : meer info

Meer informatie over ons, klik hier.

Trainingsvormen

Afvallen
Conditie, Circuit
Duo Training
Performance Training
Sterker & Fitter
Vrouw & Figuur
30 days Fit
30 days Hit
FTPT25.nl Thuistrainen
Gezinstraining
Nieuw: SPORTVASTEN